Возбуждение уголовного дела – это серьезная психологическая травма и потрясение. Сам обвиняемый и его родные переживают. Учащенное сердцебиение. Нервы напряжены… И это может повлиять на процесс.

Когда в отношении вас либо ваших родных возбуждают уголовное дело, мало кто может  сохранить спокойствие духа и не паниковать. Я встречался с ситуациями, когда на нервной почве обострялись заболевания, и, прямо из суда приходилось человека госпитализировать.

Перевозбуждение, страх перед следственным действием или судом, паника всегда влияют на способность «трезво» оценивать правовую ситуацию и готовиться к юридической защите. Обвиняемый в «состоянии стресса» отвечает на вопросы суда (следователя) сбивчиво, нервно, забывая основные аспекты к которым он готовился с адвокатом. И это не в нашу пользу…

Давайте подумаем, как мы, хотя бы в какой-то степени сможем справиться со стрессом.

Во-первых, я в миллионный раз повторяю – необходимо знать досконально материалы дела, «все «подводные камни» и все сильный аргументы. Это очень важно. Надо знать ответы на все предполагаемые вопросы. Человек боится больше всего неизвестности. Но вам нужно минимизировать риски. Поверьте, твердое понимание своей позиции и материалов дела – успокаивает и устраняет панические настроения.

Во-вторых, работайте со своей головой. Доступ туда имеют многие, но, работать с ней можете только вы. На вас влияют ваши мысли..и они материальны. Представьте, что вам грозит расстрел или пожизненное лишение свободы с отбыванием в самой страшной тюрьме на планете..А потом, вернитесь, и представьте, насколько ваша ситуация проще. Мысли, вроде – «хуже смерти ничего не бывает» — приветствуются. Действительно, вы не в морге и у вас не 4-я стадия рака. Вы живы, и готовы отстаивать свою позицию.

Мысленно включите в голове какой-нибудь мощный забойный трек. Можно  AC/DC или METALLICA. Вам необходимо убрать слезливость и сопливость, и настроить себя на боевой и рабочий лад.

В-третьих, не воспрещается употребление в небольших количествах успокоительных средств. Возможно, травяной чай с небольшим количеством мяты, мелисы, чабреца и т.д.

В-четвертых, мощным успокоительным средством является общение с адвокатом. Не стесняйтесь звонить адвокату и общаться, задавать вопросы. Иногда даже не ради получения информации, а для успокоения.

В-пятых, как показывает практика, зачастую расстроенный вид родных и близких могут здорово навредить психологическому состоянию обвиняемого. И это вполне понятно. Слезы на глазах у матери или жены вполне естественное проявление страха за близкого человека, но, мы должны понимать, что для правильного построения защиты и получения положительного результата твой подзащитный должен «трезво» мыслить, и не поддаваться эмоциям. При необходимости, если вы чувствуете «наплыв чувств», попросите родственников удалиться.

В-шестых, я рекомендую не употреблять алкоголь накануне суда или следственного действия. Ваше расслабленное состояние смениться страхом и паникой.

Все другие аспекты психологического состояния обвиняемого (подсудимого) я обсуждаю при личной встрече.  

Сейчас не стоит расслабляться,
Паниковать и унывать,
Нам просто надо разобраться,
Когда и как нам побеждать.